dokiwaku_everydayのブログ

ドキドキ♥ワクワク...ハラハラ付きブログ 

『ドキワクな毎日』~ 17Day【150回】予定❤ ~

昨日はスクワット、お休みDayでした。

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休んでたんだけど

今朝…再び38歳の身体に戻ってた❣

v( ̄Д ̄)v イエイ

 

今日からまた、3日間

よ~し❣ 頑張るぞ❣ (^^)/

 

今日から次の休みまでスケジュールは

こんな感じデス♪

17日…150回本日

18日…155回

19日…160回

20日…お休み❤

 

そして、20日の休みが明けると

ラストスパートという事で、一気に20回増えて180回

 

そして、次の休みを挟んで、30回増えるという

ここからが勝負のようデス。

 

 

最近、夜…

睡眠グ★Timeに入るのが、

早くなってる気がする。

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以前は、26時~27時に

お布団に入るリズムだったけど

これもスクワット効果?

 

昨日は、ホームレス小谷さんが

日本に帰って来て

「1時に配信しま~す」って投稿見たけど

24:57分には、眠さピーク。( ˘ω˘ )

2分間の間に熟睡した模様( ˘ω˘)スヤァスヤァ

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睡眠グの質が上がった気がする (*´艸`*)

成長ホルモンがバンバン出てる感じ?(笑)

 

 

そんな私は、

料理の際、肉をさばきながら

こんなに脂肪が( ゚Д゚)…

…と言いながら

 3ヶ月前の自分の脂肪を取り除くように

さばいております。

 

 

実際には、脂肪が3㎏減りました。

あと、2㎏落としたい。

 

 

 

 

by ゆだっち

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